السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ازيكم يا احلى بنانيت
انا جبتلكم موضوع يا رب يعجبكم





التوتر..القلق..الانفعال الزائد..الارق
هذه الامور من اكثر الاشياء تأثيرا على جمال بشرة الوجه و صفائها...لماذا؟
لأن اى اضطراب داخلى لابد ان يطفو على السطح و يظهر اثره على الوجه..
ويزداد شعور المرء بالتوتر و الارهاق خلال الفترات التى يكون مقدما فيها على اتخاذ قرار صعب
لا يستطيع البت فيه بسهولة..و خلال فترات الامتحانات حيث يصاب بالارق و قلة ساعات النوم..
و يظهر اثر الارق و الارهاق فى الوجه على هيئة شحوب و هالات سوداء تحت العينين...
و هذه الملاحظات ستساعدك على الاسترخاء و التغلب على الارق:
يجب اولا و قبل كل شى ان تعلمى ان لكل مشكلة حلا و انه لا توجد مشكلة تستعصى على الحل طالما اننا نحسن التفكير فيها...
الامتحانات ستمر بخير و سلام و ستحققين فيها نجاحا و تفوقا طالما انك بذلت اقصى ما فى وسعك و توكلت على الله و من الافضل لك ان تجتازيها بصفاء ذهن و تركيز و هدوء اعصاب...
اذا صادفتك مشكلة او قرار صعب فلا تحاولى ان تكبتى الامر بلحاولى التكلم مع اقرب الناس اليك و تفصحى عما فى صدرك و اطلبى منهم المشورةفقد تجدين لديهم العون و هذا افضل
حاولى تنظيم اعمالك و خصصى لكل وقت عملا حتى تتمكنى من انجازها...
الحمام الدافىْ قبل النوم يساعدك على الاسترخاء و النوم و التخلص من الارق...
اتمنى يكون الموضوع عجبكم

و حلفتكم بالله تكتبوا الرد

تسلمين لي غلآتي
آول مره آعرف ان هذول يآثرون ع البشره
يعطيك ربي آلف عآفيه
\\الولهاانه

يسلمووووو علي المرور العطر

مشكوووووره ع الموضوع الرااائع

والله يعطيك العافيـــــــــــــــــــــه