الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك ..


فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.

فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح

هوفـــه



جزيل الشكر لكِ على الجهد الطيب... والطرح الراقي
كمـآ أتعطش للمزيد من تلك الطروحات العطريــة منكِ
كوني بخير أخيتي ..



:’ أرق تحياتي وأعذب سلامـي :’

سحايب غلا

مشكـًـورهً أختًـي علـًـى الموضـًـوع المفيـًـد والروعهـً
سلمتــًـي وسلمتًــ لي يمنـًـاك يالغلأٍ
لأخلـًـى ولأعـًـدمـ ...
يعطيكـً ربي ألفً عافيـًهـ واللـًــهـ لايحرمنـًـا
جديدًك الذوقـً في منتـًـدانـًـا
تقبلـًـي كـًـل التحايـًـا مـًـن

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سعدت بمروركم في صفحتي التي نورت بتواجدكم