صباح الخير لكل زائر موجود في المنتدى حاليا اريد ان اقدم لكم شيء بسي في متناول الجميع للحفاظ على صحتهم و العيش بصحة ليكون جانب عائلته في جميع الاوقات الموضوع= "يجب على كل منا ان ينام باكرا لكي يصحو باكرا لأن فائدة الصحو باكرا مهمة كثيرا لذا يجب علينا ان نصحو من الساعة 8الى 9 لا ننام الى الساعة 10 لأنها الساعة الاكثر خطرا على القلب ففي هذه الساعة يتعرض القلب الى دق خفيف اذا لم تكن صاحي فقد تصب بهذا الداء "الله يحميكم من الداء" وايضا لا يجب عليك ان لا تتعب نفسك في هذه الساعة و دمتم بألف صحة ان شاء الله و شـكــ وبارك الله فيكم ـــرا لكم ... لكم مني أجمل تحية .

مشكوره ع المعلومه


تحيااااتي لكِ

اخيتكِ

احساس ريم

تسلمين والف شكـــــــر
الله يعطيكي العافيه
تحياتي (اختك)
**غرور**