1-هواء المنازل أسوأ بخمسة أضعاف من خارجها


حذرت منظمة صحية أميركية من أن الهواء الذي يتنفسه الأميركيون في منازلهم قد يكون أسوأ بخمسة أضعاف من الهواء الملوث في خارجها.

وقالت جمعية الرئتين الأميركية إن أجهزة التدفئة والتهوية والتبريد تعد المصدر الأساسي لتلوث الهواء داخل المنازل، ويمكن أن تفاقم حالة المصابين بمرض الربو.

من جانبها نصحت وكالة حماية البيئة الأميركية بعدم التدخين داخل المنازل، محذرة من الأذى الذي يسببه التدخين السلبي خصوصا بالنسبة إلى المصابين بالربو.

كما دعت إلى استخدام قطع قماش مبتلة بالماء لتنظيف المنزل من الغبار، لأنها تعد الوسيلة الأفضل للتخلص منه.

وطالبت الوكالة بصيانة أجهزة التدفئة والتهوية والتبريد بشكل منتظم لمنع تفاقم حالة المصابين بالربو.





النوم يساعد الدماغ على اختزان الذكريات المهمة


أكدت دراسة حديثة أن النوم يلعب دورا أساسيا في تذكر أو نسيان الأمور أو الأشياء التي تحدث في حياة الإنسان، وذلك بمساعدة الدماغ على تخزين الذكريات التي تثير فينا العاطفة والحنين لأشياء معينة أو نسيان أخرى.

وقالت الباحثة بجامعة هارفارد جسيكا باين التي أعدت الدراسة لموقع "دي أن أي"، إن "دور النوم في الاحتفاظ بالذكريات يتخطى الجانب الميكانيكي للأشياء"، مشيرة إلى أن "الدماغ يقوي الدور العاطفي للذاكرة".

وأضافت أن "الدماغ يقول لنا ما الذي يتعين علينا أن نتذكره أو ننساه حيث يقوم بتصفية أو تنقية الذكريات حسب أهميتها من الناحية العاطفية بالنسبة إلينا".

وكانت دراسة طبية ذكرت أنه باستطاعة الدماغ كبت الذكريات المؤلمة والسيطرة عليها، وهو ما قد يساعد الأطباء على إيجاد أدوية جديدة تساعد المرضى على التعامل مع الصدمات التي تنشأ عند تعرض المرء لحوادث أو مشاهدته كوارث يتأثر بها بشكل مباشر أو يراها أمامه.




3-الشاي مفيد للأسنان واللثة


يقول العلماء إن شرب الشاي ربما كان أحد الوسائل الجيدة للمحافظة على صحة الأسنان فقد وجدوا أن بعض المكونات الموجودة في الشاي التقليدي الأسود تهاجم البكتريا الضارة الموجودة في الفم والتي تسبب أمراض اللثة والتسوس

وكان الباحثون يركزون في السابق على الفوائد المحتملة لأنواع الشاي الأخضر وليس الأسود ، إلا ان فريقاً من كلية طب الأسنان في جامعة إلينوي الأمريكية ركز على دراسة مميزات الشاي الأسود وهو النوع الأكثر شيوعاً لدى الكثير من الشعوب والثقافات

وتبين من الدراسة أن هناك مكونات تدخل في تركيب الشاي الأسود قادرة على قتل أو عرقلة وتحجيم فعالية البكتريا المسببة للأحماض والتسوس والنخر في الفم واللثة

ويؤثر الشاي الأسود على نوع من الأنزيم البكتيري المسئول عن تحويل المواد السكرية إلى مادة صمغية تساعد على التصاق مواد التسوس على الأسنان

كما يعرقل الشاي الأسود قدرة بعض أنواع البكتريا التي تعيش في الفم على تكوين تجمعات سوس مع نظائر بكتيرية أخرى ، وبالتالي تقليص تجمعاتها المسببة لأمراض اللثة والأسنان

وقد أظهرت أحدى التجارب أنه عند قيام المتطوعين بغسل أسنانهم بالشاي الأسود لمدة ثلاثين ثانية ولخمس مرات كل ثلاث دقائق ، تتوقف البكتريا المسببة لبقع التسوس عن النمو وإنتاج الأحماض الضارة الفعالة في الفم

وتشير الدراسات أن للشاي الأسود دوراً كبيراً ومهماً في صحة الأسنان واللثة ، على أن تترافق مع الاستمرار الدائم في العناية بالاسنان ، وللثة بالأساليب المعروفة مثل التنظيف اليومي والزيارة الدورية لطبيب الأسنان

أما الجمعية البريطانية لطب السنان فتقول أن الشاي الأسود والأخضر أيضاً يمكن أن يساعد على مكافحة بقع التسوس في الاسنان

أن الشاي يمكن أن يكون بديلاً جيداً للمشروبات الخفيفة الأخرى المحتوية على السكر كالمشروبات الغازية لأن الشاي لايعمل على تآكل الأسنان مثل المشروبات الغازية التي تساعد على تآكل الأسنان 0

وتنوه مصادر طبية إلى زيادة الفائدة عند من يضيف الحليب على الشاي حيث أن الحليب يعتبر مصدر ممتاز للكالسيوم المفيد للأسنان








تحياتي للجميع
فراشة الحياة

الف شكر لك يافراشة الحياة
حقائق مفيدة ويغفل عنها البعض
تسلم يمينك يا فراشتنا
الله يعطيك العافية

تقبلي مروري و ودي

يسعدني تواجدك العطر
في متصفحي وربي لايحرمنا منك
ولامن تواجدك بيننا