كيف تتعامل مع نوبات الصداع


يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية.



أسباب الصداع العضوية:



• ارتفاع ضغط الدم.

• اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين.

• التهاب الأذن الوسطى.

• التهاب الجيوب الأنفية.

• مشاكل الأسنان.

• الحمى.

• الزكام والأنفلونزا.

• اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).



أسباب الصداع الغير عضوية :



ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.



أسباب أخرى :

• الروائح القوية.

• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .

• قلة النوم أو كثرته.

• بعض أنوع الأطعمة والبهارات.

• التغير المفاجئ في درجات الحرارة.


إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي

• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.

• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.

• القراءة.

• تناول الأجبان الصفراء.

• تناول الشوكولاته .

• التدخين.

• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.

اشكرك كل الشكر والتقدير والاحترام
ع المعلومات المفيدة والجميلة
وربي يعطيك الف عافية
ولا يحرمنا تميزك الراقي
في المنتدى
تحياتي لك,,,,,,,

نتمنى الفائده للجميع

والصحه لجميع الاعضاء والله

يبعدهم عن الام الصداع المنتشره

الف شكر لمرورك ونشاطك

ماعندي سالفه

كل الاسباب اللي ذكرتها وارده

والحمدلله ان العلاج مافيه ادويه

يسلموو ع هيك علاج

تحياتي

الله يسلمك احساس ريم

وان شاء الله مايمر عليكم صداع ولا غيره

اكيد من ياخذ قسط من الراحه

تكفي عن الادويه

لكي جزيل الشكر

على مرورك ومتابعتك الدائمه



ماعندي سالفه