بلوتوث أرجوان

لطلبات الاعلانات اضغط هنا

للتصفح السريع للمنتدى اضغط هنا


العودة   منتديات ارجوان > المنتديات العامة ~ مواضيع عامة > النقاشات العامة
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

النقاشات العامة نقاشات و حوارات جاده وهادفه مناقشة جميع القضايا العامة وتبادل الآراء الجاده والمفيده دون الخوض في المواضيع الطائفية فقط للتذكير اختلاف الراي لايفسد للود قضيه منتدى النقاش الجاد,منتدى فضفضه الاعضاء,منتدى التساؤلات والاجوبه,منتدى النقاش المستمر

قاعده90\10 تستطيع ان تغير حياتك

النقاشات العامة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-05-2008, 05:11 AM   #1
عضو
 
الصورة الرمزية نسمات
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: مصر
المشاركات: 810
44445 قاعده90\10 تستطيع ان تغير حياتك

قــــاعــــدة 10/90
للكاتب: ســتــيــفن كـوفــي


أكتشف قاعدة
10/90


سوف تغير حياتك
(أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك)



ما هي القاعدة ؟



§ 10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك.


§ 90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك .



ماذا يعني ذلك ؟


يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه. نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:-
" تعطل السيارة" أو "تأخر الطائرة" من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على
ذلك من إرباك لبرامجنا.


10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى.


كيف يكون ذلك؟ الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث.


دعنا نوضح ذلك بمثال :



أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على
قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث .



النتائج المترتبة :


تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على
زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت
إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة
المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها
وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد
الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة
قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها
عبارة " مع السلامة".


يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك
في حالة انقباض شديد منك.


لماذا ؟ ... لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح!



لماذا كان يومك تعيس؟


أ) هل السبب فنجان القهوة؟


ب)هل السبب خطأ أبنتك ؟


ج)هل السبب ضابط المرور؟


د) هل أنت السبب ؟


الجواب (د)



الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في
رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها.



الآتي التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه :



بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس " يا عسل"
وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل. بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد
تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب
الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة. تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق
وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً.



هل لاحظت الفرق؟... لماذا؟


السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث.


أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد
على ردود أفعالك.



هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90%:-


عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص .
دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء. لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية
أن تؤثر فيك. تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك .


ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط
النفسي ... الخ.



كيف يجب أن تكون رده فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟


هل تفقد أعصابك؟ هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟ هل تشتم؟
هل ارتفع ضغط الدم عندك؟ هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟


من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟ لماذا تجعل أزمة المرور
تنغص يومك؟



تذكر قاعدة 10/90 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف يقلقك.


قيل لك أنك فصلت من وظيفتك. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ الأزمة لها حل.
وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى.


الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك . لماذا تصب غضبك وإحباطك
على مأمور الخطوط ؟ وهل له إرادة فيما حدث ؟


استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك.

لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟


الآن عرفت قاعدة 10/90. طبقها وسوف تدهشك نتائجها ولن تخسر شيئاً.



قاعدة 10/90 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها.


ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون
بنوبات قلبية. نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90.


قاعدة 10/90 تستطيع تغيير حياتك.

منقووووووووووووووووووووووول

من مواضيع : نسمات 0 لماذا لا يحقق اغلب الناس اهدافهم؟
0 سماع القران ممكن يخلصك من اخطر الامراض؟؟؟
0 هل وجدت من يفهمك؟
0 لماذا يلبس خاتم الزواج في الاصبع الرابع؟
0 اعلان لكل مستخدمي العدسات الاصقه
0 خطيررر حبوب التخسيس القاتله
0 الفرار من الحب
0 شاطئ الطموحات
0 النوم بعد ممارسه الجنس
0 فارسه الصمود
نسمات غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-24-2008, 08:04 PM   #2
Super Moderators
 
الصورة الرمزية Wolfheart
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: In Hell
المشاركات: 531
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى Wolfheart إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى Wolfheart
افتراضي رد: قاعده90\10 تستطيع ان تغير حياتك

انا بصراحة اتشرف بأن اكون اول من يرد على هيك موضوع راقي ومشبع بالعلمانية والذكاء .
وبصراحة لي هواية بهذه الانواع من التحقيقات النفسية التي تتطلب نوع نادر من هدوء الاعصاب والكونترول النفسي .
مشكورة يا صاحبة عقل نظيف ومبدع في اختيار المواضيع واتوقع منك مستقبل مفيد انشاءالله.

تحياتي لك سيدتي ...

من مواضيع : Wolfheart 0 رسالة ...
0 كيف تجنني زوجك بدوووووووووون رحمة.....
0 8 طرق مهمة للسيطرة على قلب المرأة ...؟
0 الاتصال الجنسي أثناء الحمل...!
0 الثقافة الجنسية الغربية...1
0 هذه رسالة يرسلها انسان الى قلب طعنه وجرحه وظلمه...
0 تثبيط رعشة أو هزة الجماع عند الأنثى...!
0 جورج بوش والحذاء ... ههههههههههه
0 هدية مني الى أغلى بنات المنتدى...كلام من القلب...!
0 جورج بوش والحذاء ... ههههههههههه
Wolfheart غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-25-2008, 11:14 PM   #3
عضو
 
الصورة الرمزية نسمات
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: مصر
المشاركات: 810
افتراضي رد: قاعده90\10 تستطيع ان تغير حياتك

انا اللي اتشرف بمرورك wolf heart
فانا معجبه جدا بمواضيعك واحرص علي قرائتها واحب ان اقول لك اني اعشق التحليلات النفسيه مثلك لان الانسان به اسرار كثيره وعلم النفس يكشف بعض من تلك الاسرار فالنفس البشريه قوه مهوله وعلم كبير اتمني ان اتوصل لاسرارها
واشكرك واتمني ان اجد ردودك دائما علي مواضيعي

من مواضيع : نسمات 0 الفرار من الحب
0 اربع مشروبات مضاده للسرطان؟
0 اعلان لكل مستخدمي العدسات الاصقه
0 لماذا لا يحقق اغلب الناس اهدافهم؟
0 الحنان يزيد ذكاء الاطفال؟؟؟؟؟؟؟
0 النوم بعد ممارسه الجنس
0 كيف نصنع انفسنا؟
0 عايزه اشراقه وبياض لوجهك فوري ادخلي
0 وليتك قاض علي قلبي
0 يوميات رجل مهزوم
نسمات غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2008, 01:04 AM   #4
:: أرجـ رائع ـوانـي ::
 
الصورة الرمزية الساهر553
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: السعوديه
المشاركات: 1,831
إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى الساهر553 إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى الساهر553 إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الساهر553 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى الساهر553
افتراضي رد: قاعده90\10 تستطيع ان تغير حياتك

من مواضيع : الساهر553 0 شخصية المرأة من ثديها
0 حتـى جـروحـي رحـبـت بـك وحبـــــتـك
0 هل تسمحين لي بالسؤال؟ ما مواصفات فارس احلامك؟
0 قال ابوسك قلت اعقل..لا احــ,سكــ
0 أنواع الشهوه عند....
0 اللياقة الجنسية للمرأه والزوجة ....؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 اللسان بطريقه خاااصه جدااا تدووووخ
0 ليلة جنسيه باوضاع شتويه
0 أنواع التفريش للمتزوجين فقط]
0 تثبيط رعشة أو هزة الجماع عند الأنثى
الساهر553 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2008, 09:32 PM   #5
عضو
 
الصورة الرمزية نسمات
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: مصر
المشاركات: 810
افتراضي رد: قاعده90\10 تستطيع ان تغير حياتك

الساهر
مشكور لمرورك يا الغلا
تحياتي

من مواضيع : نسمات 0 شهيده عربيه
0 لمنع نمو شعر الجسم
0 عايزه اشراقه وبياض لوجهك فوري ادخلي
0 اقسمت ان لا انساك
0 فضيحه اللبن المسموم
0 للوصول لجنون الجنس اووووه
0 كيف تبهر حواء
0 كيف نصنع انفسنا؟
0 لا تسألني من انا!!!
0 الفرار من الحب
نسمات غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-07-2008, 02:48 AM   #6
عضو
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: In KuwaiT
المشاركات: 35
افتراضي رد: قاعده90\10 تستطيع ان تغير حياتك

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصرااااحه موضوووع مفيد لكل وااحد متخلف عقليأ...ههههااي
لألألأ...والله مشالله عليج عرفتي شلون تختاارين االموضوع المفيد..
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

من مواضيع : كلاش غامد والقلب جامد 07 0 اقرأ هذه الرسالة وستشعر براحة كبيرة
0 من لا يعرف حقيقة الحب..!!
كلاش غامد والقلب جامد 07 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-07-2008, 12:25 PM   #7
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 23
افتراضي رد: قاعده90\10 تستطيع ان تغير حياتك

مشكووووووووووووووووووووووور

من مواضيع : خالدطربوش 0 تلاوات حب في محراب صدر ملتهب
0 ثورة من الأشواق
0 تذكرتك يا فاتنة
خالدطربوش غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-09-2008, 04:28 AM   #8
عضو
 
الصورة الرمزية نسمات
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: مصر
المشاركات: 810
افتراضي رد: قاعده90\10 تستطيع ان تغير حياتك

كلاش غامد والقلب جامد
ليه بس متخلف عقليا؟ هههههه صدقني كلام علمي
اتشرفت بمرورك
تحياتي

من مواضيع : نسمات 0 ادويه تم منعها
0 فارسه الصمود
0 دعني احبك
0 ازاي تعرفي قوه ثبات العطر قبل ما تشتريه
0 اهداء من Aboalabed الي نسمات
0 يوميات رجل مهزوم
0 هل وجدت من يفهمك؟
0 طريقه للحصول علي انتصاب قوي
0 عايزه اشراقه وبياض لوجهك فوري ادخلي
0 امريكا تقاطع كنتاكي!!!!
نسمات غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-09-2008, 04:29 AM   #9
عضو
 
الصورة الرمزية نسمات
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: مصر
المشاركات: 810
افتراضي رد: قاعده90\10 تستطيع ان تغير حياتك

خالد طربوش
مشكوووووووور كتيييير
تحياتي خالودي

من مواضيع : نسمات 0 قبل ان ترحل
0 شئ غريب
0 عايزه اشراقه وبياض لوجهك فوري ادخلي
0 الرمان يعالج فقر الدم والتهاب المفاصل
0 فضيحه اللبن المسموم
0 معقول كل دا يعمله الحب
0 الفرار من الحب
0 لماذا لا يحقق اغلب الناس اهدافهم؟
0 النوم بعد ممارسه الجنس
0 لماذا يلبس خاتم الزواج في الاصبع الرابع؟
نسمات غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-02-2009, 10:52 PM   #10
عضو
 
الصورة الرمزية AboALabed
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 819
إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى AboALabed
افتراضي رد: قاعده90\10 تستطيع ان تغير حياتك

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

مشكووووووووووووووووووووووورة غلاتي مووووووضووووووووعك

قيّم جدا" وفيه فسحة كبيرة للنقاش على كلا"لاحرمنا الله من مواضيعك

المفيدة والمهمة فالمهم لايأتي الاّمن المهم

وفقك الله على الدواااااااااااااااااااااااااااااااااام

من مواضيع : AboALabed 0 الى حبيبتي!!!!!(قصيدة)
0 ياقلبي رفقا" رفقا" بصديقك!!!!
0 عالج نفسك بنفسك...(الطريقة سهلة )فقط أدخل!؟!؟!
0 ياخسارة يارفيق العمر!!!!!(قصيدة)
0 أنت الأمل والحب والغاية !!!!!
0 اذالم تكن مواضيعي ذات أهمية فلماذا؟؟؟؟؟
0 فقراوي!!!صديقي!!!أخي؟؟؟؟
0 هل أستحق كل هذا منك حبيبتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 ما أحلى الرجوع اليه !!!!!
0 الى عاشق ريم669 كما وعدت !!!!!
AboALabed غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

قاعده90\10 تستطيع ان تغير حياتك

النقاشات العامة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Free counter and web stats

sitemap.xml.gz _  sitemap.php

الساعة الآن 08:55 AM.
                                                                                              

تصميم وتطوير ابودانه ديزاين

Powered by vBulletin® Version 3.8.0
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

منتديات شات دليل مواقع مركز تحميل توبيكات صور قصص اطفال يوتيوب قصص مكياج سيارات انمي العاب ثقافة جنسية خواطر مسجات حب مسجات ازياء مسابقات دروس فوتوشوب برامج جوال  العاب نوكيا


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77